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20.8K viewsJun 18, 2021
Fitness
Full-body, Cardio Home Work-In with No Equipment Needed
20:30
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FUN Full Body WORKOUT with Cardio + Strength | 5PD #15
22:39
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30-Minute Full-Body Strength-Training Workout
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CARDIO TRAINING EST LA !!! Vous vous en doutiez mais mon nouveau programme est un programme 100% cardio pour vous faire brûler un max de calories ! Vous pouvez dès à présent le télécharger sur mon eshop. Quel que soit votre niveau, CARDIO TRAINING fera pulser votre rythme cardiaque et vous donnera la niaque chaque jour ! Grâce à des séances courtes de 15 min, variées et complémentaires avec n’importe quelle autre activité, vous vous assurez de bouger un maximum et d’avoir une routine sportive ef
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8.5K viewsOct 11, 2022
Cardio Training, ça commence aujourd’hui !! Pour l’occasion, Tom nous a concocté un circuit cardio de 15 minutes pour vous donner un avant goût du programme ! Transpiration et fun sont les maîtres mots ! Vous aussi vous avez enchaîné le circuit avec la séance du jour ? | Lucile Woodward
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Cardio Training, ça commence aujourd’hui !! Pour l’occasion, Tom nous a concocté un circuit cardio de 15 minutes pour vous donner un avant goût du programme ! Transpiration et fun sont les maîtres mots ! Vous aussi vous avez enchaîné le circuit avec la séance du jour ? | Lucile Woodward
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4K viewsOct 17, 2022
Aujourd'hui c'est la séance corps complet avec Steeve !! 🔥 Prêt à transpirer ?! #bblhiver2022 | Lucile Woodward
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30 Min Power Yoga Flow | Full Body Routine for All Levels
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20 minute Morning Yoga Flow 💙 FEEL GOOD Full Body MOBILITY Yoga
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25 Minute Morning Yoga Flow | All Levels Daily Routine & Full Body Stretch
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En ce début de semaine, je vous partage des astuces pour votre organisation du quotidien ! Enfants, travail, famille, repas, sport ... Ce n'est pas toujours simple de tout bien organiser. N'hésitez pas à partager dans les commentaires vos astuces ! Plus on en a, mieux c'est ;) | Lucile Woodward
8:05
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Deuxième vidéo bonus de la semaine, on ne s’arrête plus !! Un circuit d’exercices de pilate focus abdos ! Qui est partant pour enchainer le circuit après la séance du jour ? | Lucile Woodward
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Cette séance de corde à sauter pique bien 🔥 Pour la tester, rdv sur ma chaîne YouTube ! Vous faites des séances de corde à sauter vous ? | Lucile Woodward
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Si vous souhaitez vous mettre ou vous remettre à la course à pied, notre programme BBL RUNNING vous donnera toutes les clés pour progresser à votre rythme et vous dépasser ! 🏃‍♀️ Si vous êtes un peu hésitantes, voici 5 biens faits de la course à pieds sur vous et votre corps ! ✨ | Lucile Woodward
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Vous n’êtes pas fatigués !!! Bougez !! | Lucile Woodward
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