Whenever I come back from a long break in running, I have a special trick that gets me on track with ease: running a mile a ...

As someone who has logged countless marathon miles—and trained through more than a few injuries—I’ve learned that the wrong ...

Chasing a bold finish time in your first marathon might sound risky, but experts say it could unlock real rewards—here’s why ...

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K-Money no dejó que el dolor de rodilla le impidiera entrenar. Así fue como su recuperación le ayudó a terminar una media ...

Los requerimientos nutricionales de un corredor son muy específicos, pero también debe tener en cuanta cuándo es el mejor ...

El verano es una época muy esperada, llena de relajación, libertad y una rutina interrumpida. Pero para los corredores, ...

El entrenamiento por zonas de frecuencia cardíaca ha adquirido una enorme relevancia en los últimos tiempos y es una forma ...

Un nuevo estudio publicado en American Journal of Preventive Medicine confirma los beneficios de caminar, sobre todo cuando se aumenta la intensidad.