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Aitor Zabaleta-Korta, doctor en ciencias del deporte: “Llevo dos meses corriendo y esto es que debes tener en cuenta si quieres empezar a correr”
El entrenador personal experto en entrenamiento de fuerza y docente, asegura que se pueden lograr importantes mejoras si se cuenta con la ayuda y conocimientos necesarios.
Runner's World18h
7 Summer Training Mistakes Runners Make and How to Avoid Them
What to Know About Running in the Heat 1. Not Giving Yourself Time to Acclimate to the Heat In every aspect of training, there’s an adjustment period. Just like you wouldn’t jump from 20 miles ...