Pourquoi le thé peut devenir un ennemi de notre santé ?

Comprendre nos besoins énergétiques est essentiel pour maintenir une santé optimale. Si les chiffres moyens confirment une différence entre les sexes, la réalité scientifique repose sur des facteurs p ...

Qui n'a jamais eu envie de grignoter le soir ? Diner léger, séance de sport nocturne, coucher tardif, stress, ennui… Il est tout à fait normal d'avoir de temps en temps des petites fringales au cours ...

En plein hiver, vous comptez sur le jus d’orange pour tenir le coup, mais d’autres fruits le surpassent en vitamine C. Lesquels méritent enfin leur place au premier plan ?

Vous pensez que le risque de déshydratation se limite à l’été ? Erreur. En hiver, la soif s'émousse et l'air sec augmente les pertes hydriques. Or, un déficit, même léger, altère l'humeur et la concen ...