・Les graines de chia sont riches en nutriments et favorisent la satiété. ・Il est crucial de bien préparer les graines de chia pour en tirer tous les bénéfices. ・Les graines de chia peuvent être ...

Riches en fibres, en oméga-3 et en protéines, les graines de chia sont des alliées précieuses pour une alimentation saine et équilibrée. En pudding, dans un smoothie ou ajoutées à des plats salés, ...

Depuis quelques années, les graines de chia sont très prisées par les nutritionnistes. Pas étonnant : elles coupent la faim naturellement, facilitent le transit ...

Quand il est question de manger sainement, les graines de lin et de chia manquent rarement à la discussion. Plébiscitées pour leurs nombreux bienfaits santé, elles ont gagné en popularité ces ...

Elle est toute petite et noire. La graine de chia est la star actuelle des «superfoods», célébrée par des centaines de milliers de photos sur Instagram. Après avoir séduit les végétariens, elle a ...