Véritable antistress naturel, la sophrologie se révèle très efficace pour mieux dormir. Deux expertes nous livrent leurs astuces pour faire de la sophrologie du sommeil. ELLE. Comment la sophrologie ...

Des exercices de sophrologie à faire où l’on veut, quand on veut ! Ils ont été sélectionnés par Valérie Roblin, hydrothérapeute et sophrologue. 1, 2, 3… Respirez ! Si la sophrologie ne règle pas le ...

Progressive muscle relaxation (PMR) is a therapy that involves tightening and relaxing muscle groups in a specific pattern, one at a time. One way to relieve muscle tension is to do progressive muscle ...

« Fermez les yeux. Inspirez pendant huit secondes et expirez lentement », enjoins Jean-Paul Rouvrais à l'assistance. Ce comédien et metteur en scène de 48 ans dirigeait ce mercredi après-midi une ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. La sophrologie et la relaxation ont pris place, l'an dernier, au sein des activités ...

Editeur Books on Demand Editions Genre Autres médecines douces 2 Partages Retrouver tous les articles sur Personnalisation des exercices de Sophrologie pour les enfants par Stéphanie Hausknecht ...

Les cours de relaxation-sophrologie reprennent à Tantonville dès le 29 septembre 2025, dans la salle de danse à côté de la mairie,... ...pour lire la suite ...

L’association Le cochonnet reprend ses séances de relaxation sophrologie le mercredi 24 septembre dans la salle communale de Nousseviller-lès-Bitche à 15 h et à 18 h. Cette pratique favorise le ...

Quel est le rôle d’un sophrologue ? Le sophrologue aide ses clients à gérer stress, anxiété ou troubles du sommeil, sans se substituer aux professionnels de santé. Son objectif est d’améliorer la ...