Meu braço direito está tremendo. O suor escorre da minha testa enquanto giro meu corpo, saindo da posição de prancha lateral para uma postura de ioga conhecida como "Coisa Selvagem" ou "Camatkarasana" ...

As festas de fim de ano são sinônimo de celebração, mas também de excessos: refeições pesadas, álcool, rotina desorganizada e ...

Estudo dos Estados Unidos mostra que a meditação com a combinação de posturas, respiração e mantras reduz o estresse e ...

Era setembro do ano passado. Maria Julia Z. R., a Maju, de 8 anos, começou a se sentir meio estranha. Ficava distraída nas aulas e com um pouco de preguiça de tudo. Isso não era normal para ela, que ...

Em seu livro o senhor escreve que a ioga não é para todos. Ao mesmo tempo a valorização de um estilo de vida zen e saudável parece não ter volta, pelo menos no Brasil. Existe alguma maneira de ...

Em uma manhã fria de segunda-feira em São Paulo, a sala de aula virtual do professor Marcos Rojo, cofundador do Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga, estava cheia. Se fosse presencialmente, nas ...

Mais que uma atividade, uma filosofia vivencial. Na tradução literal do termo, ioga significa união e integração. Uma prática que permite, através da execução de várias técnicas, mais direção e ...

A ioga é uma prática física, mental e espiritual que se originou na Índia há milhares de anos — e é praticada hoje por milhões de pessoas ao redor do mundo crédito: Getty Images Meu braço direito está ...