¿Te imaginas poder entrenar tus ojos mientras haces tu vida normal? Yo creo que es una de las mejores maneras de cuidar nuestra visión sin tener que añadir una tarea más a nuestra ya saturada agenda ...

Enfócase en un objeto cercano (por ejemplo, la punta de tu dedo) a unos 15 cm de distancia durante 5 segundos. Luego, mira hacia un objeto lejano (por ejemplo, un árbol o un edificio) a unos 6 metros ...

Las horas frente a la pantalla del celular o computadora puede producir cansancio visual a corto o largo plazo. Se trata de una malestar que se puede calmar con una serie de ejercicios recomendados ...

En el vasto mundo de la meditación y la salud alternativa, la mirada de Paul McCartney hacia el yoga ocular se destaca como una práctica inspirada en técnicas antiguas de la India. Este tipo de ...

En la actualidad el uso de pantallas diariamente por espacios prolongados de tiempo no es algo que se pueda evitar, pues cierto tipos de trabajos lo demandan. El uso de pantallas puede cansar la vista ...

Cientos de miles de jóvenes y adultos practican deportes de contacto cada semana. Los golpes, caídas y maniobras habituales como cabecear la pelota, en el fútbol, pueden dejar secuelas invisibles en ...