Trong xã hội hiện đại, sở hữu một vóc dáng cân đối, khỏe mạnh không chỉ là niềm mơ ước mà còn là tiêu chuẩn để tự tin khẳng định bản thân. Và trong số những bộ phận quan trọng trên cơ thể ...

Muốn eo thon bụng phẳng không hề khó, cái chính bạn có duy trì tập luyện mỗi ngày hay không mà thôi. Một vòng eo thon gọn luôn là niềm mơ ước của phái đẹp. Nhất là khi ngồi làm việc cả ngày, ăn ...

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập đứng giúp giảm mỡ bụng, vòng eo thon gọn trong 30 ngày. Tập luyện khi đứng sẽ vận ...

Dù không phải người nổi tiếng nhưng nữ huấn luyện này vẫn được sự chú ý vì có vóc dáng đẹp. Người đẹp Hàn Quốc biến bụng mỡ thành eo thon nhờ biết ăn, biết tập. Xu hướng rèn luyện hình ...

Để có vòng hai thon gọn, không bị “quá khổ" vì mỡ bụng, hãy tập 5 bài dưới đây theo một chu trình 30 phút mỗi ngày. Sải người dài ra, mũi chân chạm sàn, chống khuỷu tay trên mặt sàn, cánh tay tạo ...